محتوي الموضوع
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش مثل المطاعم بـ خطوات سهلة وبسيطة نقدمها لك بـ خطوات بسيطة وسهلة.
إنه مشروب يجمع بين الليمون الغني بـ فيتامين سي، الذي يحتاجه الجسم لـ تقوية البشرة في الصيف، والنعناع المنعش الغني بـ الطعم والرائحة الجميلة، وهو مفيد أيضًا لـ أمراض الجهاز الهضمي.
فـ دعنا نرى معًا كل طرق عمل ذلك المشروب اللذيذ !
قد يهمك أيضًا أن تطلع على : شجر الليمون
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
قد لا نجد صعوبة في عصر بعض الفاكهة لـ عمل عصير منعش في هذا الطقس الحار، ولكن هناك بعض المكونات التي تجعل من العصير كوبًا منعشًا ولذيذًا.
المكونات
- أربع قطع ليمون طازج.
- لتر من الماء البارد.
- النعناع الطازج.
- السكر الأبيض بـ الكمية التي نريدها.
طريقة الإعداد
- نغسل الليمون جيداً ثم نقوم بـ تقشيره، ونقطع كل ليمونة إلى نصفين ثم نزيل البذور من الداخل. ويمكن حفظ قشر الليمون وعدم تقشيره للاستفادة من نكهته اللاذعة المميزة في المشروب.
- نحضر الخلاط ونضع فيه الليمون بعد تقطيعه وتنظيفه، ثم نضيف أعواد النعناع وكمية السكر الأبيض التي نريدها.
- ثم نضيف نصف لتر من الماء، ويقلب لخلط المكونات جيداً.
- بعد التأكد من عصر الليمون بـ الكامل، نقوم بـ تصفية العصير في كوب، ثم نحتفظ بـ كمية صغيرة من الليمون ونضعه مرة أخرى في الخلاط، ونضيف الباقي من الماء والقليل من السكر ونترك الخلاط يعمل مرة أخرى لـ خلطهم معًا.
- بعد أن يصبح العصير جاهزًا، نأخذ العصير ونرشحه ونضيفه إلى الدفعة الأولى من العصير في الكوب ونزيل بقايا الليمون من الخلاط.
- ثم نقوم عصير الليمون والنعناع في أكواب التقديم مع بعض مكعبات الثلج، وتأكد من أنها ليست باردة جدًا لـ تجنب إيذاء الحلق أو المعدة.
- يمكن استخدام هذه الطريقة أيضًا في فصل الشتاء، ولكن مع القليل من الماء البارد لمن يعانون من الزكام، حيث يقاوم الليمون أعراض البرد، ويساعدهم النعناع على تحسين التنفس.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن
هناك بعض الإضافات التي يمكن استخدامها عند تطبيق طريقة صنع عصير الليمون بالنعناع لـ زيادة القيمة الغذائية له، فـ يمكننا مثلًا إضافة اللبن .
المكونات
- ثلاث ليمونات.
- النعناع الطازج.
- خمس ملاعق كبيرة من السكر الأبيض.
- كوب من الزبادي البلدي أو الزبادي قليل الدسم.
- كوب ثلج مجروش.
طريقة الإعداد
- فـ البداية، ننظف الليمون ومن ثم نغسله بـ شكل جيد ونزيل منه البذور.
- بعد ذلك، نضعه بـ الخلاط لـ عصره ومن ثم نرشحه (نصفيه) جيدًا.
- ثم نقوم بـ تنظيف الخلاط عن طريق التخلص من جميع بقايا الليمون والشطف بـ الماء لإضافة عصير الليمون والزبادي.
- نمزج المكونين معًا، ثم نحضر أعواد النعناع ونقطف الأوراق، بما يكفي لملء 1/2 كوب.
- بعد ذلك، يأتي دور إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى العصير ومن ثم الإستمرار فـ الخلط.
- أخيرًا، نضيف الكمية المطلوبة من السكر الأبيض ونقوم بـ تشغيل الخلاط مرة أخيرة قبل تصفية العصير وصبه في أكواب التقديم.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد الماء الدافئ مع الليمون على الريق
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع للدايت
المكونات
- نصف لتر ماء بارد.
- مسحوق سكر الدايت حسب الرغبة.
- أوراق نعناع طازجة.
- عصير ليمون.
- ثلج.
- 3 حبات ليمون مقشرة.
طريقة الإعداد
- نخفق الليمون المقشر والثلج بـ الماء البارد في الخلاط.
- نضيف عصير الليمون والسكر والنعناع، ثم نقوم بـ تصفية الخليط .
- يقدم في أكواب مزينة بـ النعناع.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مع السفن اب
المكونات
- زجاجة لتر من مشروب سفن اب.
- 3 ليمونات.
- أربع أغصان من النعناع الطازج.
طريقة الإعداد
- نقوم بـ تقطيف أوراق النعناع من العصي الأربعة، ونضعها في الخلاط الليمون بعد عصره واحدة تلو الأخرى.
- أما النصف المتبقي من الليمون، فـ لنتركه بـ قشرته ونضيفه إلى المكونات كما هو للحصول على طعم لاذع من قشر الليمون، ونخلط جميع المكونات معًا في الخلاط.
- ثم نضعها في إبريق بـ دون ترشيح، ونسكب فوقه لتر من مشروب سفن اب الغازي وتقدم في أكواب تقديم مزينة ببعض أوراق النعناع الأخضر وحلقات الليمون الأصفر.
- تعزز هذه العملية نكهة المشروب الغازي، مما يمنحها نكهة الليمون المميزة مع نضارة النعناع.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد عصير الليمون بالنعناع
فوائد عصير الليمون بالنعناع بانواعه
هناك فوائد عديدة لهذا العصير إذا قمت بـ شربه بشكل مستمر، وهي:
- يخلصك من الشعور بـ العطش في الصيف الحار.
- قادر على تعويض فقدان الجسم للماء من التعرق المفرط في مناخ الصيف الحار.
- يعتبر من أهم المشروبات التي تعمل على تحسين نضارة البشرة بـ فضل غناه بـ فيتامين سي الموجود في الليمون والفيتامينات المتعددة الموجودة في أوراق النعناع.
- يحمي البشرة من الجفاف عن طريق استبدال كمية الماء اللازمة لـ إبقائها رطبة.
- يحافظ عصير الليمون بالنعناع على صحة القلب والشراينين، حيث أن فاكهة الليمون تحتوي على البوتاسيوم.
- ثم أن أوراق النعناع غنية بـ مضادات الأكسدة، مما يقلل من فرص الإصابة بـ السرطان.
- تحارب مضادات الأكسدة الموجودة في النعناع الخلايا الحرة في الجسم التي تسبب في العديد من الأمراض الخطيرة.
- لطالما تم الاعتماد على عصير الليمون في نزلات البرد، حيث يُعتقد أنه مضاد للالتهابات ومضاد للعدوى أيضًا.
- له تأثير قوي على ارتفاع ضغط الدم في الجسم، حيث أنه يهدئ الأعصاب ويمكن أن يقلل الضغط.
- على الرغم من أن الليمون فاكهة حمضية، إلا أن وجود النعناع يساعد في حماية أعضاء الجهاز الهضمي من الانقباضات بسبب بعض أنواع الطعام.
هل تبحث عن مزيد ؟ ما عليك سوى ترك استفسارك بـ التعليقات، أيضًا، ننصحك بـ أخذ جولة فـ موقع إحلم لـ تصبح على إطلاع بـ كل ما هو جديد ومفيد، ومن ثم، نحن واثقون أنك سوف تحرص على زيارتنا مرة أخرى، أليس كذلك ؟ أخبرنا أيضًا بـ التعليقات بعد إنتهاء جولتك، إلى لقاء قريب !
