تعريف وقت الفراغ من الاشياء المحيرة والتي ليس لها مفهوم واضح عند العديد من الاشخاص فنجد القليل مما يستطيعون ان يستفيدوا من وقت الفراغ فيعتبر وقت الفراغ من الاوقات المهمة اليومية التي يجب علي الافراد استخدمها في تنمية مهارتهم او ممارسة الهوايات المحببة او بناء علاقات اجتماعية جديدة فلا تكتمل حياة الانسان بدون اوقات الفراغ فيجب ان نجيد التعامل معه وانجاز العديد من النشطات حتي لو كانت صغيرة
فيعتبر وقت الفراغ سلاح ذو حداين مع تطور التقنيات الحديثة والحياة اليومية فنجد من يحسن استخدامة ونجد ما يكون كل ساعات اليوم وقت فراغ فياثر علي حياته ومستقبله,فيجب الاهتمام بوقت الفراغ وتوعية فئة معينة علي ذلك مع مساعدة من اصحاب الخبرات والمؤسسات التي قامت بداسة الموضوع للتوعية علي اساس علمي وتطوير ممن يملكون مهارات وميول لذلك فقد يغير ذلك الكثير من العادات اليومية لدي الكثير من الاهتمام بوقت الفراغ ومعرفة اهميته من استثمار في جميع مجالات الحياة والتثقيف واحياء العديد من الجوانب في شخصية الفرد مثل الجوانب الدينية والتقرب من الله ليكون العون له في مشوار حياته
أقراء ايضا:كيف تصبح قويا وذكيا في مواجهة المشاكل
مستويات وقت الفراغ
- المستوىات الابتكارية: وهل تشمل التاليف الكتابي او الشعري, والاهتمام بمجالات الفنون اوالابتكار في شتي المجالات منها المجالات العلمية او التكنولوجية.
- المستوىات الايجابية: وهي المشاركة في العديد من الانشطة الرياضية والمسابقات الرياضية, والمباريات وانشطة بناء الجسم, وانشطة اخري مثل الرحلات والمعسكرات والمخيمات, والاستجمام والانشطة المسرحية.
- المستوىات الوجدانية:وهي كل ما تخص العاطفة من قراءة ورسم ومشاهدة الافلام العلمية ,والبرامج والمسرحيات الهادفة .
- المستوىات السلبية:الحوارات الهادمة من اخبار الناس او الانتقاد من تصرفاتهم, او التنمر عليهم والالعاب الالكترونية.
- المستوى الاذى الفردي:هي تشمل كل الاشياء التي تلحق الاذي بالفرد, مثل الادمان والمخدرات وارتكاب افعال المشاغبة والغير الاخلاقية .
- المستوى الاذى بالمجتمع: مثل ارتكاب الجرائم وافعال العنف ,وتحريض الافراد علي فعل الاشياء المخلة بالاداب.
أقراء ايضا:كيف تصبح ناجحا في دراستك وحياتك
اهمية وقت الفراغ
ياتي اهمية وقت الفراغ من اهم الاهتمامات اليومية للفرد, لما له اثر ايجابي علي حياته عندما يستثمره في فعل ما ينمي قدراته وخبراته في الحياة,فنجد الانسان قديما يمارس الصيد لاجل الحصول علي الطعام ,ومع الايام وتطور الحياة اصبحت مهارة الصيد من الهوايات فقد ادى التطور الطبيعي للحياة الي وجود العديد من اوقات الفراغ, حيث تم توفير الجهد والوقت باستخدام العديد من الوسائل الحديثة .
تاتي الدراسات النفسية والسلوكية لتوكد اهمية وقت الفراغ كضرورة لتنظيم الحياة ,وتجديد النشاط اليومي للافراد وزيادة الانتاج مع اتقان العمل ,فوقت الانسان اغلي ما يملك فلا يمكن تعويضه, فهي من اغلي النعم التي وهبها الله تعالي للانسان حيث قال, الحسن البصري رضى الله عنه” يابن آدم أنت أيام معدودة كلما ذهب يوم ذهب بعضك ويوشك إذا ذهب البعض أن يذهب الكل “, فان الوقت محدود بعمر الانسان فهو يمضي سريعا دون الشعور به, فعند استغلال الوقت يمكن انجاز العديد من المهام بكفاءة وادارة منظمة لوقت الفراغ .
أقراء ايضا:كيف تكون شجاعا عند المخاوف
كيفية استغلال وقت الفراغ
من المفيد استثمار اوقات الفراغ في مهام تفيد المجتمع ,والافراد المحطين وافادة الفرد نفسه, فوقت الفراغ ما هو الا وقت اضافي في اليوم لانجاز المهام المؤجلة ,او تطوير النفس لزيادة الدخل عن طريق تنمية مهارة معينه, او اكتساب العديد من السلوكيات الايجابية واصلاح النفس من عيوب او تطوريها, لجلها دائما في المقدمة, ويمكن الاستفادة من اوقات الفراغ في افادة الاخرين بالعلم او الخبرات او المهارات كالاتي:
- الخروج في رحلات علمية او ترفيهية لاماكن سياحية ,تشمل علي الفنون والحضارات .
- ممارسة الرياضة المفضلة او الذهاب للجيم او التنزاه اليومي ,مما يؤثر علي المود ومزاج الانسان بالايجاب.
- مساعدة الجمعيات الخيرية والتطوع في المؤسسات الخيرية المشهورة ,مع زيادة دار الايتام والمسنين.
- التنمية المهارية العلمية من خلال الالتحاق بالدورات في المجالات الحديثة ,من علوم الحاسوب او اللغات الاجنبية .
- ممارسة العديد من الهويات المفيدة, مثل القراءة والرسم وزراعة النباتات المفيدة في البيت.
- اكتشاف هويات خدمية تخدم الفرد وتزيد من دخله المالي ,مثل الاعمال الحرفية وصناعة الاكسسوارات والحلويات والاطعمة المنزلية .
أقراء ايضا:لماذا يكذب الرجل على حبيبته باستمرار
