معلومات صحية

للجسم مفيدة ومهمة ، ومعلومات صحية للاذاعة المدرسية يجب أن يعرفها الاطفال، بالاضافة الي مجموعة من معلومات صحية للبنات مهمة جداً واساسية، واحدث المعلومات الطبية والغذائية المفيدة لصحة الجسم والحياة اليومية .

5 معلومات صحية مهمة ومفيدة للجسم

  • تناول التفاح بشكل مستمر يساعد على طرد السموم من الجسم و يقي من مرض السرطان.
  • التمرينات الرياضية تكافح الاكتئاب والسمنة وامراض القلب والزهايمر .
  • يُنصح برفع أثقال خفيفة عدة مرات في اليوم للمساعدة على تقوية عضلات الذراعين .
  • تعتبر المكسّرات بمختلف انواعها مثل الجوز، واللوز، والفول السوداني، وغيرها من المكسّرات، مفيدة جداً لصحة القلب.
  • ينصح خبراء التغذية باستخدام العسل بدل عن السكر عند تحلية المشروبات المختلفة وذلك لقدرة العسل علي تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

اذا كنت تبحث عن اهم المعلومات الطبية والصحية والنصائح الغذائية المفيدة لصحة الجسم استمتع الآن بمئات المعلومات المهمة التي نقدمها لكم من خلال هذا القسم عبر موقع احلم .

شاهد ايضاً : معلومات مفيدةمعلومات طبيةمعلومات علمية .

العناية بالجسم

رجيم سريع المفعول للكرش والأرداف مع أهم النصائح التي يجب إتباعها

ينشأ الكرش نتيجة لتراكم الدهون في منطقة البطن التي تتم فيها معظم الوظائف الحيوية للجسم لإمداده بالطاقة، وتتكون الدهون نتيجة…

المطبخ

4 سلطات سهلة ولذيذة ومفيدة جداً

السلطة لها فوائد غذائية متعددة حيث تحتوي على فيتامينات متعددة ومعادن مثل “اليود، والفوسفات، والمنجنيز، والزنك” وتستخدم في أنظمة الرجيم…

العناية بالجسم

رجيم سهل وسريع في أسبوع واحد مع أهم النصائح

الرجيم هو عبارة عن نظام غذائي متكامل وشامل يحتوي على العناصر الغذائية والضرورية يجب إتباعه من قبل الأشخاص الذين يعانون…

العناية بالجسم

فوائد بذور البرسيم وأضراره وأهم المعلومات عنه

كلنا على علم بأن بذور البرسيم هي بذور يتم زراعتها من أجل الحصول على الطعام للحيوانات، ولكن الكثير منا لا…

العناية بالجسم

فوائد بذور الحرمل الصحية وأضرارها

بذور الحرمل هو عبارة عن نبات عشبي معمر استخدم في عهد الإغريق لعلاج الديدان الشريطية ولإدرار اللبن لدى النساء وللقضاء…

الغذاء الصحي

أضرار الفول السوداني عند الافراط في تناوله

الفول السوداني هو واحد من الأطعمة الثرية بالعديد من الفوائد لصحة الجسم، حيث يُعتبر واحدًا من أفضل المصادر البروتينية النباتية،…

العناية بالجسم

فوائد بذرة الشيا وأضرارها

بذرة الشيا هي بذرة أسبانية تنمو في المكسيك ويطلق عليها المريمية الأسبانية أو بذور القصعين الأسباني، وتنمو بذور الشيا في…

العناية بالجسم

فوائد بخار الماء للوجه مع أهم الإرشادات التي يجب إتباعها عند عمل حمام البخار

بخار الماء ينتج من تحول الماء من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية عن طريق غليان الماء عند درجة حرارة معينة،…

العناية بالجسم

اضطراب الهرمونات عند النساء الأعراض والأسباب والعلاج

الهرمونات هي مواد كيميائية يتم إنتاجها من الغدد الصماء مثل “الغدد جارات درقية، وغدد هايبوتلاموس،  الغدة الدرقية، والغدة الكظرية، والغدة…

العناية بالجسم

رجيم لتخفيف الوزن في أسبوع مجرب لا يفوتك

على الرغم من أن نظام الحمية الغذائية القاسي من الممكن أن يكون له أضرار على جسم الإنسان ، إلا أن…

معلومات طبية

أضرار الترامادول وأعراض الانسحاب منه ومراحل علاجه

الترامادول هو عبارة عن مسكن للآلام المتوسطة والشديدة وينتمي إلى عائلة المركبات الأفيونية، ويعد انتشار الترامادول بسبب استخدامه كبديل أمن…

معلومات طبية

تحليل cbc فحص تعداد الدم

يفحص تعداد الدم cbc المركبات الثلاثة المركزية لخلايا الدم في جسم الإنسان، وهي خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح…

معلومات طبية

هرمون السعادة ما هو ؟ ونصائح فعالة لتقويته

هل من المعقول أن تكون هناك مجموعة من المركبات الكيميائية في جسم الإنسان يمكنها أن تؤثر على مدى سعادته في…

تكنولوجيا

أضرار الميكرويف ومميزاته مع أهم الاحتياطات التي يجب إتباعها لتلافي الخطر

الميكرويف أشهر اختراعات القرن العشرين هو عبارة عن فرن صغير له حقل من الموجات الكهرومغناطيسية عالية التردد والتي تعمل على…

معلومات طبية

التخلص من الوسواس الشيطاني في ثلاثة أيام مجرب

يتم تعريف الوسواس على أنه نوع من الأمراض العقلية حيث يعاني منه الكثير من الناس ، ويظهر عليهم في صورة…

زر الذهاب إلى الأعلى